Soupe de carottes au gingembre

Soupe de carottes au gingembre

45Min
8Servings
285Cal
MediumLevel
VegetarianGluten freeKid friendly

Equipment

Couteau
Planche à découper
Éplucheur
Râpe
Marmite
Cuisinière
Spatule
Louche
Assiette

Ingredients

Ingrédients principaux

carotte (peeled, chopped)

8 kg

oignon (diced)

1 piece

ail (minced)

18 clove

gingembre (grated)

50 g

vinaigre de riz

5 tbsp

bouillon de légumes

5 tbsp

lait de coco

1000 ml

poivre noir

2 tsp

sel

2 tsp

huile d'olive

20 ml

beurre

100 g

Instructions

1

Préparer les légumes

Éplucher et couper les carottes en morceaux. Émincer l'oignon et l'ail. Râper le gingembre.

10 min
2

Faire revenir la base

Faire fondre le beurre et l'huile dans une grande casserole, puis ajouter l'oignon et l'ail.

3 mintimer 3 min
3

Cuire la soupe

Ajouter les carottes, le bouillon de légumes et de l'eau. Faire cuire jusqu'à ce que les carottes soient tendres.

20 mintimer 20 min
4

Terminer la soupe

Ajouter le lait de coco, le vinaigre de riz, le sel et le poivre. Mélanger et rectifier l'assaisonnement.

5 min
5

Servir

Servir chaud avec des croûtons de pain et des noix de votre choix.

2 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Marmite à feu doux ou micro-ondes 2-3 minutes

La soupe se congèle très bien. La texture peut légèrement changer après décongélation, remuer avant de réchauffer.

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