Salada Bowl de Burrito de Frango
Bowl saudável e proteico com frango temperado e vegetais frescos
Uma salada bowl farta e nutritiva com frango temperado fajita, vegetais crocantes e molho cremoso de iogurte. Perfeita para um almoço ou jantar leve e saciante.
Equipment
Ingredients
Proteína
peito de frango (raw)
300 g
Temperos
azeite em spray
5 ml
tempero fajita
15 g
iogurte natural 0%
100 g
purê de alho
1 tsp
limão (juice)
0.5 piece
Vegetais
alface (diced)
0.5 head
pimentão (diced)
1 piece
cebola roxa (diced)
1 piece
feijão preto
140 g
milho
100 g
tomates cereja (halved)
1 handful
pepino (diced)
0.33 piece
Cobertura
Doritos triturados (crushed)
30 g
coentro
1 bunch
pimenta jalapeño (sliced)
1 piece
Instructions
Preparar o frango
Tempere o peito de frango com tempero fajita e asse até dourar.
Fazer o molho
Misture iogurte, alho, tempero fajita e suco de limão.
Preparar os vegetais
Pique todos os vegetais e monte a base da salada.
Montar o bowl
Combine frango, vegetais, molho e finalizações.
Original recipe
Storage
Mantenha o molho separado para evitar que os vegetais murchem. Consuma preferencialmente no mesmo dia para máxima crocância.
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