Υγιεινά Brownies σε 2 Λεπτά
2Min
1Servings
280Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlygluten-freedairy-freevegetarian
#healthy#quick#gluten-free#dairy-free#microwave
Equipment
Μπολ
Κουτάλι ανάμειξης
Σκεύος ψησίματος
Λαδόκολλα
Oven
Ingredients
Ingredients
μπανάνα (ripe)
1 piece
αυγό (large)
1 piece
κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη (unsweetened)
1.5 tablespoon
μπέικιν πάουντερ
0.5 teaspoon
αλεύρι βρώμης
1 tablespoon
μαύρη σοκολάτα (chips)
1 tablespoon
Instructions
1
Πολτοποίηση μπανάνας
Λιώστε την μπανάνα καλά σε μπολ.
2
Προσθήκη αυγού
Προσθέστε το αυγό και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
3
Προσθήκη ξηρών υλικών
Προσθέστε το κακάο σε σκόνη και το μπέικιν πάουντερ και ανακατέψτε καλά. Προαιρετικά προσθέστε και το αλεύρι βρώμης.
4
Μεταφορά σε σκεύος
Ρίξτε το μείγμα σε ένα μικρό σκεύος στρωμένο με λαδόκολλα. Προαιρετικά προσθέστε τα κομματάκια σοκολάτας από πάνω.
5
Ψήσιμο στο φούρνο
Ψήστε στο φούρνο μικροκυμάτων για 2-2,5 λεπτά στα 800W μέχρι να ψηθεί καλά.
2 mintimer 2 min
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Φούρνος μικροκυμάτων 30-60 δευτερόλεπτα
Καλύτερα φρέσκα, αλλά διατηρούνται καλά στο ψυγείο
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.