Tortitas de atún
15Min
2Servings
215Cal
EasyLevel
Gluten freeKid friendlyketohigh-proteinlow-carb
#keto#perderpeso#dietaketo#bajo en carbohidratos
Equipment
Bol
Cuchara para mezclar
Sartén
Espátula
Ingredients
Ingredientes
huevos
2 piece
atún
100 g
zanahoria rallada (grated)
15 g
tomate (diced)
30 g
cebolla (diced)
30 g
perejil picado (chopped)
5 g
sal
2 g
pimienta
1 g
mantequilla
10 g
Instructions
1
Mezclar los ingredientes
Combina todos los ingredientes en un bol hasta obtener una mezcla homogénea.
5 min
Asegúrate de que el atún esté bien escurrido para evitar exceso de líquido.
2
Freír las tortitas
Calienta mantequilla en sartén y fríe pequeñas porciones de la mezcla hasta dorar por ambos lados.
10 minMedium heattimer 4 min
Usa fuego medio para que se cocinen por dentro sin quemarse por fuera.
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Sartén a fuego medio 3 minutos por lado o microondas 1 minuto
Para mantener la textura crujiente, calienta en sartén en vez de microondas.
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