Brownies Saludables de 3 Ingredientes
Brownies saludables sin gluten, sin lácteos y sin azúcar añadido
Brownies chocolateados y fudgy elaborados con solo tres ingredientes naturales, perfectos para una versión saludable del clásico postre.
Equipment
Ingredients
Ingredientes
plátano (maduro)
2 piece
mantequilla de cacahuete (natural)
120 g
cacao en polvo sin azúcar (sin azúcar)
30 g
Instructions
Preparar el horno
Precalentar el horno a 180°C y preparar el molde forrándolo con papel pergamino.
Aplastar los plátanos
Colocar los plátanos en un bol y aplastarlos completamente con un tenedor hasta obtener un puré suave.
Mezclar todos los ingredientes
Añadir la mantequilla de cacahuete y el cacao en polvo al puré de plátano y mezclar hasta obtener una masa homogénea.
Hornear los brownies
Verter la masa en el molde preparado y hornear durante 15 minutos hasta que estén firmes al tacto.
Storage
Almacenar en recipiente hermético. Descongelar a temperatura ambiente antes de calentar
Notes
• Receta extremadamente simple y versátil
• Los plátanos maduros proporcionan dulzor natural
• Se pueden personalizar añadiendo nueces o chips de chocolate
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