Ätbart protein-kokosdeg
En krämig och proteinrik ätbar kaka deg gjord med kikärtor och jordnötssmör som smakar ljuvligt gott.
15Min
4Servings
285Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlyvegetarianhigh-protein
#protein#hälsosam#snabb#vegetarisk
Equipment
sil
blender
skål
blandningssked
Ingredients
Huvudingredienser
kikärtor (drained, rinsed)
240 g
jordnötssmör
80 g
proteinpulver
30 g
lönnsirap
45 g
vaniljextrakt
5 ml
salt
1 g
chokladbitar
50 g
Instructions
1
Blanda kikärtor
Skölj och mixa kikärtor tills de är jämna.
3 min
Se till att kikärtorna är helt torra för bästa konsistens
2
Tillsätt proteinpulver och jordnötssmör
Tillsätt proteinpulver, jordnötssmör, lönnsirap, vaniljextrakt och salt.
5 min
Blanda tills det är helt slätt
3
Tillsätt chokladbitar
Vik i chokladbitarna försiktigt.
2 min
Använd mjölkchoklad för sötare smak eller mörk choklad för mer intensitet
4
Servera
Njut direkt eller kyl i 30 minuter för fastare konsistens.
5 min
Original recipe
Storage
Fridge: 5 days
Freezer: 30 days
Reheat: Servera kall
Förvaras i lufttät behållare i kylskåp. Tina i rumstemperatur om fryst.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.