Gezonde High Protein Raising Cane’s Kip Tenders
Equipment
Ingredients
Kip
kipfilet (ontvlinderd, in 3 strips)
550 g
gerookte paprika
0.5 tsp
cayennepeper
0.25 tsp
zwarte peper
0.25 tsp
zout
0.5 tsp
knoflookpoeder
0.5 tsp
aardappelzetmeel
50 g
bloem
100 g
spuitwater
125 ml
oliespray
5 spray
Raising Cane’s Saus
light mayonaise
175 g
light ketchup
85 g
worcestersaus
22.5 g
knoflookpoeder
0.5 tsp
zout
0.75 tsp
uienpoeder
0.25 tsp
zwarte peper
0.5 tsp
Frietjes
Carisma aardappelen
200 g
zout
0.5 tsp
gerookte paprika
0.5 tsp
oliespray
3 spray
Instructions
Kip voorbereiden
Kipfilet halveren en in 3 dunne strips snijden per portie.
Kip kruiden
Kip kruiden met gerookte paprika, cayennepeper, zwarte peper, zout en knoflookpoeder.
Batter maken
Aardappelzetmeel, bloem en kruiden mengen met spuitwater tot een beslag.
Kip door beslag halen
Kipstrips door beslag halen, overtollig beslag laten uitlekken en stevig aandrukken.
Aardappelen voorbereiden
Aardappelen in frietjes snijden en kruiden.
Kip bakken in de airfryer
Kip in airfryer plaatsen, bespuiten met oliespray en bakken tot goudbruin en krokant.
Frietjes bakken
Frietjes in airfryer bakken tot knapperig.
Saus maken
Alle ingrediënten voor de saus mengen en minstens 30 minuten in de koelkast laten indikken.
Serveren
Kip, frietjes en 45g saus per portie serveren.
Original recipe
Storage
Kip en frietjes kunnen apart worden ingevroren. Saus max. 5 dagen in koelkast bewaren.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.