Cremiges Orzo-Risotto mit Pilzen und Bohnen
Spicy Panda

Cremiges Orzo-Risotto mit Pilzen und Bohnen

Ein cremiges Orzo-Risotto mit Pilzen, Bohnen und Spinat – einfacher und genauso lecker wie klassisches Risotto.

27Min
4Servings
420Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyvegetarian
#fallrecipes#cleaneating#healthyrecipes#orzo#vegetarian

Equipment

Große Pfanne
Herd
Teller

Ingredients

Hauptzutaten

Olivenöl

2 Esslöffel

Zwiebel (mittelgroß, gehackt)

1 Stück

Gemischte Pilze

450 g

Knoblauch (zerdrückt, in Scheiben)

4 Zehen

Orzo-Pasta

200 g

Getrockneter Thymian (getrocknet)

0.5 Esslöffel

Weiße Bohnen (abgetropft, abgespült)

425 g

Gemüsebrühe (heiß)

590 ml

Hafermilch (ungesüßt)

177 ml

Weiße Miso-Paste

1 Esslöffel

Babyspinat (grob gehackt)

60 g

Zitrone (abgeriebene Schale, Saft)

1 Stück

Parmesan (gerieben)

25 g

Schwarzer Pfeffer

1 Prise

Instructions

1

Zwiebel anbraten

Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel mit Salz 5 Minuten glasig dünsten.

5 minMedium heattimer 5 min
Zwiebel sollte weich, aber nicht braun sein
2

Pilze hinzufügen

Pilze hinzufügen und 8 Minuten goldbraun braten, dann Knoblauch 1 Minute mitbraten.

9 minMedium-high heattimer 8 min
Pilze nicht zu oft umrühren, damit sie Farbe bekommen
3

Orzo und Brühe hinzufügen

Orzo und Thymian 1 Minute anrösten, dann Bohnen und heiße Brühe hinzufügen und 8-10 Minuten köcheln lassen.

10 minMedium heattimer 1 min
Gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt
4

Fertigstellen und servieren

Milch, Miso, Spinat, Zitronenschale und -saft sowie Parmesan hinzufügen und 3 Minuten köcheln lassen, bis der Spinat zusammenfällt und das Gericht cremig ist. Mit Pfeffer abschmecken und servieren.

3 minMedium heattimer 3 min
Gericht sollte dickflüssig-cremig sein

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Mikrowelle 2-3 Minuten oder Pfanne

Mit etwas Wasser oder Brühe verdünnen, falls zu dickflüssig geworden

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