Frango Teriyaki com Gergelim
10Min
4Servings
285Cal
EasyLevel
Kid friendlyhigh_protein
#easy_dinner#quick_recipe#teriyaki#chicken
Equipment
Faca
Tábua de corte
Frigideira
Fogão
Espátula
Prato
Ingredients
Ingredientes Principais
peito de frango (em cubos)
600 g
óleo de gergelim
15 ml
molho teriyaki
120 ml
sementes de gergelim (torradas)
15 g
cebolinha verde (picada)
2 pcs
Instructions
1
Preparar os ingredientes
Cortar o frango em cubos de 3 cm e picar a cebolinha verde.
2
Aquecer o óleo
Aquecer o óleo de gergelim em uma frigideira em fogo médio-alto.
Medium-high heat
3
Cozinhar o frango
Adicionar o frango e cozinhar por 6-7 minutos até dourar por fora.
7 minMedium-high heattimer 7 min
4
Adicionar o molho
Adicionar o molho teriyaki e cozinhar por mais 3 minutos até engrossar.
3 minMedium heattimer 3 min
5
Finalizar e servir
Polvilhar sementes de gergelim e cebolinha picada por cima antes de servir.
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Micro-ondas 2-3 minutos ou frigideira em fogo médio
Conservar em recipiente hermético. Pode ser congelado em porções individuais.
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