Bol sushi au thon
20Min
2Servings
520Cal
MediumLevel
Kid friendly
Ingredients
Ingrédients
Riz à sushi (cuit)
200 g
Thon (frais)
200 g
Avocat (frais)
1 piece
Concombre (frais)
0.5 piece
Carotte (râpée)
1 piece
Edamame (cuits)
100 g
Sauce soja
30 ml
Huile de sésame
10 ml
Vinaigre de riz
15 ml
Graines de sésame (grillées)
10 g
Instructions
1
Préparer le riz
Cuire le riz à sushi selon les instructions du paquet et le laisser refroidir.
15 mintimer 15 min
2
Assaisonner le riz
Mélanger le vinaigre de riz avec le riz cuit tiède.
2 min
3
Préparer les légumes
Couper le concombre en dés, râper la carotte et trancher l'avocat.
5 min
4
Préparer le thon
Couper le thon en cubes et le mélanger avec la sauce soja et l'huile de sésame.
3 min
5
Assembler le bol
Dans un bol, disposer le riz, ajouter le thon, les légumes et les edamame. Parsemer de graines de sésame.
2 min
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: À température ambiante ou réfrigérateur
Meilleur consommé frais. Ne pas congeler.
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