Πρωτεϊνούχα Μπανάνα Μάφινς
35Min
8Servings
185Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyhigh-protein
#high-protein#healthy#quick#banana#muffins
Equipment
Μπολ
Κουτάλα ανάμειξης
Φούρνος
Φόρμα ψησίματος
Ingredients
Κύρια Υλικά
μπανάνα (ripe)
2 piece
αυγό
2 piece
ελληνικό γιαούρτι
120 g
πρωτεΐνη σε σκόνη
2 scoop
αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
150 g
σοκολατένια κομματάκια
50 g
Instructions
1
Προετοιμασία Μπανάνας
Λιώστε τις μπανάνες σε ένα μπολ.
2
Ανάμειξη Υγρών Υλικών
Προσθέστε τα αυγά και το γιαούρτι στις λιωμένες μπανάνες.
3
Προσθήκη Στερεών Υλικών
Προσθέστε την πρωτεΐνη σε σκόνη και το αλεύρι που φουσκώνει μόνο του.
4
Προσθήκη Σοκολάτας
Ανακατέψτε τα σοκολατένια κομματάκια.
5
Ψήσιμο
Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο 180°C για 35 λεπτά.
35 min180°Ctimer 35 min
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Φούρνος 180°C για 5-7 λεπτά
Αποθηκεύστε σε αεροστεγές δοχείο. Ξεπαγώστε σε θερμοκρασία δωματίου.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.