Spicy Broth Bowls
Nena

Spicy Broth Bowls

Ciotole speziate con brodo aromatico e carne macinata

Un piatto caldo e saporito con brodo cremoso al curry rosso, carne macinata speziata e guarnizioni fresche: ideale per un pasto confortante e ricco di proteine.

43Min
4Servings
520Cal
MediumLevel
Gluten freeSpicy 4/5high-protein
#easyrecipes#healthyrecipe#dinnerinspo#highprotein

Equipment

padella
pentola
fornello
spatola
cucchiaio da miscelazione
ciotola
coltello
tagliere
colino
mestolo

Ingredients

Carne

carne macinata (cruda)

450 g

aglio (tritato)

4 cloves

paprika affumicata (secca)

15 g

pepe di cayenna (secco)

0.6 g

fiocchi di peperoncino (secchi)

0.6 g

sale (fine)

5 g

Brodo

pasta di curry rosso (densa)

37.5 g

aglio (tritato)

2 cloves

latte di cocco (cremoso)

180 ml

brodo vegetale (liquido)

240 ml

lime (fresco)

1 piece

coriandolo fresco (fresco)

10 g

sale (fine)

3 g

Guarnizioni

cipolla rossa (sottaceto)

1 piece

riso (cotto)

600 g

cetriolo (affettato)

1 piece

semi di sesamo (tostati)

10 g

olio al peperoncino (piccante)

15 ml

Instructions

1

Rosolare la carne

Rosolare la carne macinata a fuoco medio-alto, aggiungendo aromi.

8 minMedium-high heattimer 8 min
La carne deve diventare dorata e profumata
2

Preparare il brodo

Soffriggere la pasta di curry e l'aglio, quindi aggiungere liquidi e portare a leggero bollore.

5 minMedium heattimer 2 min
Mescolare bene per evitare grumi
3

Condire il brodo

Aggiustare di sale, succo di lime fresco e coriandolo.

2 min
4

Sottaceto della cipolla

Mescolare cipolla rossa affettata con succo di limone e sale marino. Lasciar riposare.

8 mintimer 8 min
La cipolla diventerà morbida e acidula
5

Cuocere il riso

Cuocere il riso in brodo vegetale per un sapore più intenso.

15 minMedium heattimer 15 min
6

Assemblare le ciotole

Distribuire riso, carne condita e brodo nelle ciotole. Completare con cetriolo, cipolla sottaceto, semi di sesamo e olio al peperoncino.

5 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Microonde 2-3 minuti o padella a fuoco medio

Conservare carne e brodo separatamente; aggiungere verdure fresche al momento del consumo

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.