Bananowy kremowy pudding chia z blendera
Kremowy pudding chia o smaku banana, przygotowany w blenderze i schłodzony w lodówce. Zdrowy deser z naturalną słodyczą i bogatą w omega-3 konsystencją.
Equipment
Ingredients
Główne składniki
mleko dowolnego typu (chilled)
180 ml
syrop klonowy
45 ml
ekstrakt waniliowy
5 ml
cynamon
1 g
sól
0.5 g
banan (ripe)
1 piece
nasiona chia
40 g
Dodatki
banan (sliced)
1 piece
jogurt kokosowy
60 g
Instructions
Przygotowanie składników
Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do przepisu.
Miksowanie składników
Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przeniesienie do słoika
Przelej masę do słoika lub pojemnika.
Chłodzenie w lodówce
Umieść słoik w lodówce na minimum 3 godziny lub na całą noc, aby nasiona chia nabrzmiały i utworzyły kremową konsystencję.
Dekorowanie i podawanie
Przed podaniem udekoruj warstwami plasterków banana i jogurtu kokosowego.
Original recipe
Storage
Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Można zamrozić na do 30 dni.
Notes
• Pudding chia najlepiej smakuje po nocy w lodówce
• Można przygotować wieczorem na śniadanie następnego dnia
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.