Tortilla z jajkiem - wysokobiałkowe śniadanie
7Min
1Servings
340Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyhigh_protein
#szybkie#wysokobiałkowe#śniadanie
Equipment
patelnia
kuchenka
szpatułka
talerz
Ingredients
Główne składniki
tortilla pszenna
1 piece
jajko
2 piece
oliwa z oliwek
1 teaspoon
sól
1 pinch
pieprz czarny
1 pinch
Instructions
1
Przygotuj patelnię
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj łyżeczkę oliwy.
1 min160°C
2
Usmaż jajka
Wbij jajka na patelnię i smaż 4-5 minut, mieszając, aż będą w miarę ścięte.
5 min160°Ctimer 5 min
3
Złóż tortillę
Nałóż usmażone jajka na tortillę, zawiń i podawaj od razu.
1 min
Original recipe
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: Mikrofalówka 30-60 sekund
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu.
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.