Ovăz de noapte cu ciocolată și zmeură
Ovăz de noapte ultra-cremos cu ciocolată
Un mic dejun echilibrat, bogat în proteine și fibre, care are gustul unui desert rafinat, perfect pentru zilele aglomerate.
Equipment
Ingredients
Bază
fulgi de ovăz (uscat)
50 g
cacao pudră (uscat)
10 g
lapte de migdale (rece)
120 ml
iaurt grecesc (rece)
100 g
Topping
zmeură (proaspăt)
50 g
ciocolată neagră (ras)
15 g
Instructions
Amestecare ovăz cu cacao
Într-un borcan sau un recipient cu capac, amestecați fulgii de ovăz cu cacao pudră.
Adăugare lichid
Adăugați laptele de migdale peste amestecul de ovăz și amestecați bine pentru a acoperi toți fulgii.
Adăugare iaurt și topping
Puneți iaurtul deasupra amestecului și adăugați zmeura și ciocolata rasă. Nu amestecați.
Refrigerare
Acoperiți borcanul și lăsați la frigider minim 8 ore sau peste noapte pentru ca ovăzul să absoarbă lichidul.
Original recipe
Storage
Se poate păstra în borcan închis la frigider maxim 2 zile. Nu se congelează.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.