Soupe Fajita

Soupe Fajita

50Min
4Servings
380Cal
MediumLevel
Gluten free

Ingredients

Ingrédients principaux

filets de poulet (raw)

2 piece

oignon (raw)

1 piece

poivrons (raw)

2 piece

piment (raw)

1 piece

ail (raw)

4 clove

bouillon de poulet (liquid)

1000 ml

tomates concassées (canned)

400 g

haricots noirs (cooked)

80 g

crème fraîche (cold)

2 tbsp

citron vert (juiced)

1 piece

Épices et assaisonnements

flocons de piment ancho (dried)

1 tbsp

origan (dried)

2 tbsp

coriandre fraîche (fresh)

1 handful

jalapeños (sliced)

4 piece

Garnitures

chips de maïs (crispy)

100 g

Instructions

1

Préparer les légumes

Émincer l'oignon, les poivrons et l'ail. Retirer les graines du piment si vous préférez moins de piquant.

10 min
2

Faire revenir les légumes

Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon, les poivrons, l'ail et le piment dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

5 min160°Ctimer 5 min
3

Ajouter les liquides et le poulet

Verser le bouillon de poulet et les tomates concassées dans la casserole. Ajouter les filets de poulet entiers et porter à ébullition.

5 min
4

Assaisonner la soupe

Ajouter les flocons de piment ancho, l'origan, le sel et le poivre. Laisser mijoter à feu doux.

30 mintimer 30 min
5

Effilocher le poulet

Retirer les filets de poulet de la soupe, les effilocher à la fourchette puis les remettre dans la casserole.

3 min
6

Terminer la soupe

Ajouter les haricots noirs, le jus de citron vert et la crème fraîche. Laisser mijoter 10 minutes supplémentaires.

10 mintimer 10 min
7

Servir

Verser la soupe dans des bols et garnir de jalapeños, chips de maïs, coriandre fraîche et crème fraîche supplémentaire.

2 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Micro-ondes 3 minutes ou casserole à feu doux

La soupe se conserve bien au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Réchauffer doucement pour éviter que la crème ne se sépare.

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