Salmon Rice Bowls
Misty Bear

Salmon Rice Bowls

Pyszne miski ryżowe z marynowanym łososiem

Aromatyczny łosoś w marynacie sojowo-imbirowej podany z ryżem, warzywami i pikantnym majonezem.

26Min
4Servings
520Cal
EasyLevel
high-protein
#łosoś#ryż#air fryer#zdrowe#azjatyckie

Equipment

miska
łyżka do mieszania
frytkownica beztłuszczowa
talerz

Ingredients

Marynata

łosoś bez skóry (skórka usunięta, pokrojony w kawałki)

450 g

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu

60 ml

ocet ryżowy

15 ml

olej sezamowy

5 ml

miód

5 ml

czosnek (posiekany)

2 cloves

imbir (starta skórka)

15 g

sriracha

10 ml

Do podania

ryż (ugotowany)

300 g

ogórek (quick pickled)

200 g

marchew (pokrojona w słupki)

150 g

edamame (ugotowane)

150 g

awokado (pokrojone w plastry)

0.5 piece

majonez (z dodatkiem sriracha)

60 ml

furikake

10 g

Instructions

1

Marynowanie łososia

Połącz kawałki łososia z sosem sojowym, octem ryżowym, olejem sezamowym, miodem, czosnkiem, imbirem i sriracha. Odstaw do marynowania na co najmniej 15 minut.

15 mintimer 15 min
Im dłuższe marynowanie, tym intensywniejszy smak
2

Smażenie łososia w air fryerze

Umieść kawałki łososia w koszyku air fryera wysmarowanym olejem. Smaż przez 6 minut w temperaturze 200°C.

6 min200°Ctimer 6 min
Alternatywnie: piec w piekarniku 10 minut w 220°C
3

Składanie misek

Rozłóż ugotowany ryż do misek, dodaj łososia, ogórki, marchew, edamame i awokado. Posyp furikake i skrop majonezem sriracha.

5 min
Można dodać sezam zamiast furikake

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Mikrofalówka 2-3 minuty

Najlepiej spożyć tego samego dnia. Ryż i łosoś można przechowywać oddzielnie.

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.