Maultaschen Salat
Silent Tiger

Maultaschen Salat

12Min
2Servings
485Cal
EasyLevel
high_protein
#salat#maultaschen#einfacherezepte#schnellerezepte#gesunderezepte#eiweißreich

Equipment

Messer
Schneidebrett
Schüssel
Airfryer
Ofen
Schneebesen
Rührlöffel

Ingredients

Hauptzutaten

Maultaschen (gebacken)

360 g

Karotte (gewürfelt)

1 piece

Paprika (gewürfelt)

1 piece

Gurke (gewürfelt)

0.5 piece

rote Zwiebel (gewürfelt)

0.5 piece

Lauchzwiebel (in Ringen)

2 piece

Avocado (gewürfelt)

1 piece

Sauce

Skyr

3 EL

Mayonnaise

1 EL

Sriracha

1 EL

Sojasoße

3 EL

Zitrone (Saft)

0.5 piece

Sesam

1 TL

Honig

1 TL

Instructions

1

Maultaschen vorbereiten

Maultaschen in mundgerechte Stücke schneiden und mit etwas Öl besprühen.

2

Maultaschen backen

Die vorbereiteten Maultaschen bei 200°C für 10-15 Minuten im Airfryer oder Ofen backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

12 min200°Ctimer 12 min
3

Gemüse schneiden

Karotte, Paprika, Gurke, rote Zwiebel und Avocado in mundgerechte Stücke schneiden. Lauchzwiebel in Ringe schneiden.

4

Sauce zubereiten

Skyr, Mayonnaise, Sriracha, Sojasoße, Zitronensaft, Sesam und Honig in einer Schüssel gut vermengen.

5

Salat zusammenstellen

Das vorbereitete Gemüse mit der Sauce in einer großen Schüssel vermengen und die gebackenen Maultaschen darüber geben. Mit Lauchzwiebeln garnieren.

Storage

Fridge: 1 days
Reheat: Nicht erforderlich - kalt servieren

Am besten frisch zubereitet genießen. Reste im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb eines Tages verzehren.

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