High Protein Crispy Korean Popcorn Chicken
Jolly Rabbit

High Protein Crispy Korean Popcorn Chicken

65Min
4Servings
495Cal
MediumLevel
high_protein
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Equipment

Messer
Schneidebrett
Schüssel
Topf
Herd
Heißluftfritteuse
Backofen
Backblech
Teller
Rührlöffel

Ingredients

Popcorn Chicken

Hähnchenbrust (raw)

800 g

Schwarzer Pfeffer (ground)

1 tbsp

Sojasauce (liquid)

20 ml

Ei (whole)

1 piece

Maisstärke (dry)

40 g

Koreanische Glasur

Sojasauce (liquid)

60 ml

Wasser (liquid)

80 ml

Ketchup (liquid)

2 tbsp

Gochujang-Paste (paste)

3 tbsp

Reisessig (liquid)

2 tbsp

Honig (liquid)

2 tbsp

Brauner Stevia (granulated)

30 g

Klebriger Reis

Klebriger Reis (uncooked)

200 g

Reisessig (liquid)

3 tbsp

Süßstoff (granulated)

1 tbsp

Salz (fine)

1 tsp

Garnituren

Frühlingszwiebeln (grüne Teile) (chopped)

2 piece

Sesamsamen (whole)

1 tbsp

Instructions

1

Hähnchen zubereiten

Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Sojasauce, Ei und Pfeffer marinieren.

10 min
2

Hähnchen panieren

Die marinierten Hähnchenstücke in Maisstärke wälzen, bis sie vollständig bedeckt sind.

5 min
3

Hähnchen frittieren

Panierte Hähnchenstücke bei 200°C in der Heißluftfritteuse 10-12 Minuten frittieren, oder im Ofen bei 220°C 15-20 Minuten backen.

15 min200°Ctimer 12 min
Im Ofen auf 220°C erhöhen und auf 15-20 Minuten verlängern
4

Glasur zubereiten

Alle Zutaten für die koreanische Glasur in einem Topf vermengen und aufkochen lassen.

5 minMedium heat
5

Reis kochen

Klebrigen Reis nach Packungsanleitung kochen und 10 Minuten abkühlen lassen.

25 minMedium heattimer 15 min
6

Reis würzen

Abgekühlten Reis mit Reisessig, Süßstoff und Salz vermengen.

3 min
7

Anrichten

Frittierte Hähnchenstücke mit der Glasur beträufeln und mit Reis, Frühlingszwiebeln und Sesamsamen servieren.

2 min

Storage

Fridge: 5 days
Reheat: 1 TL Wasser hinzufügen und 3 Minuten in der Mikrowelle teilweise abgedeckt erhitzen

Nach dem Erhitzen gut umrühren und sofort genießen

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