Chicken Guac Protein Pitas
25Min
1Servings
685Cal
EasyLevel
Kid friendlyhigh_proteingluten_free
#proteína#alto teor proteico#saudável#rápido
Equipment
Faca
Tábua de corte
Tigela
Garfo
Frigideira
Pegador
Colher de mistura
Prato
Ingredients
Guacamole
abacate (maduro)
1 piece
tomate (pequeno)
1 piece
cebola roxa (pequena)
0.25 piece
coentro (fresco)
3 tbsp
alho (descascado)
2 clove
lima (fresco)
1 piece
Proteína
coxa de frango sem pele (sem pele, sem osso)
2 piece
iogurte grego natural desnatado (natural)
240 ml
Pão
pita
1 piece
Instructions
1
Preparar os ingredientes
Lave e prepare todos os vegetais para o guacamole.
5 min
2
Fazer o guacamole
Misture todos os ingredientes do guacamole até obter uma consistência cremosa.
5 min
Deixe alguns pedaços de abacate para textura
3
Grelhar o frango
Tempere e grelhe as coxas de frango até ficarem douradas e totalmente cozidas.
8 minMedium-high heattimer 4 min
Verifique se o frango está bem cozido cortando no meio
4
Misturar com iogurte
Adicione o iogurte grego ao guacamole para aumentar o teor proteico.
2 min
5
Montar o pita
Aqueça o pita, adicione o frango e o guacamole proteico.
5 min
Original recipe
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: Micro-ondas 1-2 minutos ou frigideira
Melhor consumido fresco. O guacamole pode escurecer se armazenado
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