Tofu al limone e pepe
Nena

Tofu al limone e pepe

Tofu dorato e croccante profumato al limone e pepe nero: piatto vegano veloce e saporito.

13Min
2Servings
285Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlyveganvegetariangluten_freedairy_free
#vegano#veloce#proteico#gluten free

Equipment

Coltello
Tagliere
Padella antiaderente
Fornello
Spatola
Piatto

Ingredients

Ingredienti

tofu (firm)

400 g

olio extravergine d'oliva

30 ml

limone (fresh)

1 piece

pepe nero (freshly ground)

2 g

aglio (minced)

2 cloves

sale

3 g

Instructions

1

Preparazione del tofu

Taglia il tofu a cubetti e asciuga bene per una crosticina perfetta.

2

Riscalda la padella

Scalda l'olio in una padella antiaderente.

2 minMedium heat
3

Rosola il tofu

Aggiungi il tofu e fallo rosolare da tutti i lati finché non diventa dorato e croccante.

8 minMedium-high heattimer 8 min
Non girare troppo spesso: lascia formare la crosticina
4

Aggiungi aromi

Aggiungi l'aglio tritato e fai profumare per un minuto.

1 minMedium heat
5

Insaporisci

Aggiungi il succo e la scorza del limone, il pepe nero e il sale. Mescola bene.

2 minMedium heattimer 2 min
6

Impiatta

Servi subito, caldo e fragrante.

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Padella o microonde per 2-3 minuti

Conserva in contenitore ermetico; la crosticina si ammorbidisce ma il sapore resta ottimo

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