Bowl Delícia com Produtos Mercado Livre
Um bowl colorido e nutritivo com quinoa, vegetais frescos, abacate cremoso e grão-de-bico, perfeito para uma refeição saudável e deliciosa.
25Min
2Servings
485Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlyvegetarianvegangluten_free
#bowl#saudável#vegetariano#rápido
Equipment
Panela
Faca
Tábua de corte
Tigela
Batedor
Ingredients
Ingredientes Principais
quinoa (cooked)
150 g
abacate (ripe)
1 piece
tomate cereja (halved)
150 g
pepino (diced)
1 piece
pimentão (diced)
1 piece
grão-de-bico (cooked)
200 g
azeite de oliva
30 ml
limão (juiced)
1 piece
sal
5 g
pimenta-do-reino
2 g
Instructions
1
Preparar a base do bowl
Cozinhar a quinoa e preparar os vegetais frescos para montar o bowl nutritivo.
15 min
Lave bem a quinoa antes de cozinhar para remover o amargor natural
2
Preparar o molho e finalizar
Misturar o azeite com suco de limão, temperar e montar o bowl com todos os ingredientes.
10 min
Use azeite de boa qualidade para realçar o sabor do bowl
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Reheat: Não requer aquecimento
Montar na hora para melhor textura. Ingredientes podem ser preparados com antecedência.
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