Białkowe bułeczki z kurczakiem i mozzarellą
Fuzzy Dolphin

Białkowe bułeczki z kurczakiem i mozzarellą

51Min
8Servings
385Cal
MediumLevel
Kid friendlyhigh_protein
#wysokobiałkowa#kurczak#bułeczki#twaróg#szybki obiad

Equipment

nóż
deska do krojenia
patelnia
kuchenka
szpatułka
miska
łyżka do mieszania
wałek
widelec
trzepaczka
pędzelek
talerz

Ingredients

Farsz

pierś z kurczaka (raw)

500 g

masło (room_temperature)

10 g

czosnek (minced)

2 cloves

natka pietruszki (chopped)

15 g

przyprawa do kebaba (dry)

6 g

papryka (dry)

3 g

sól (dry)

3 g

koncentrat pomidorowy (canned)

150 g

jogurt naturalny (plain)

45 g

Ciasto

twaróg (fresh)

400 g

mąka pszenna (dry)

400 g

proszek do pieczenia (dry)

5 g

sól (dry)

5 g

Nadzienie i wykończenie

mozzarella (fresh)

105 g

majonez (plain)

30 g

cytryna (juice)

10 ml

pieprz (ground)

2 g

cukier (granulated)

3 g

Instructions

1

Przygotowanie kurczaka

Pokrój kurczaka w kostkę lub paski i przygotuj przyprawy.

5 min
2

Smażenie kurczaka

Usmaż kurczaka z przyprawami na złoty kolor.

8 minMedium-high heattimer 8 min
3

Dodanie koncentratu

Dodaj koncentrat pomidorowy i dusz kurczaka.

3 minMedium heattimer 3 min
4

Szarpanie mięsa

Poszarp mięso i wymieszaj z jogurtem.

3 min
5

Przygotowanie ciasta

Wymieszaj twaróg z mąką, proszkiem do pieczenia i solą.

5 min
6

Formowanie bułeczek

Rozwałkuj ciasto, nałóż farsz i mozzarellę, zlep bułeczki.

10 min
7

Smażenie bułeczek

Usmaż bułeczki na złoty kolor z obu stron.

12 minMedium heattimer 6 min
8

Przygotowanie masła czosnkowego

Rozpuść masło z czosnkiem, natką pietruszki i dopraw.

3 minLow heat
9

Wykończenie bułeczek

Posmaruj gotowe bułeczki masłem czosnkowym.

2 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Mikrofalówka 2-3 minuty lub piekarnik 180°C 5-7 minut

Bułeczki najlepiej smakują na ciepło. Po rozmrożeniu podgrzej w piekarniku.

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.