Miso-Lauch und Pancetta-Butterbohnen
Spicy Panda

Miso-Lauch und Pancetta-Butterbohnen

Cremige Butterbohnen mit Miso, Lauch und knusprigem Pancetta

Silky-cremige Butterbohnen mit intensivem Umami-Geschmack, knusprigem Pancetta und einem Hauch von Zitrone – ein schnelles, einpfanniges Mittag- oder Abendessen.

20Min
2Servings
520Cal
EasyLevel
Kid friendlySpicy 1/5high_protein
#butterbohnen#miso#pancetta#onepan#schnell#vegetarisch-ersatzbar

Equipment

Pfanne
Herd
Pfannenwender
Schaumlöffel
Schöpflöffel
Teller
Schüssel
Messer

Ingredients

Hauptzutaten

Pancetta-Würfel (gewürfelt)

120 g

Lauch (in feine Ringe geschnitten)

1 Stück

Knoblauchzehen (fein gehackt)

2 Stück

Butterbohnen (mit Flüssigkeit aus dem Glas)

570 g

Weißes Miso

0.5 EL

Zitrone (ausgepresst)

0.5 Stück

Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)

1 Prise

Zum Servieren

Griechischer Joghurt

2 EL

Sauerteigbrot (geröstet)

4 Scheiben

Instructions

1

Pancetta anbraten

Die Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Pancetta-Würfel goldbraun und knusprig braten.

5 minMedium heattimer 5 min
Regelmäßig rühren, damit die Würfel gleichmäßig knusprig werden
2

Lauch und Knoblauch dünsten

Den Lauch im verbleibenden Pancetta-Fett andünsten, bis er weich und leicht gebräunt ist. Dann Knoblauch hinzufügen und weitere 3 Minuten braten.

8 minMedium heattimer 5 min
Lauch nur leicht braun werden lassen – nicht zu dunkel
3

Butterbohnen mit Miso verfeinern

Butterbohnen mit Aufguss hinzugeben und 3–5 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit leicht eindickt. Miso, Zitronensaft und die meisten Pancetta-Würfel unterrühren und mit Pfeffer abschmecken.

5 minMedium heattimer 4 min
Miso erst am Ende einrühren, damit die Aromen erhalten bleiben
4

Anrichten

Die Bohnen auf zwei Schalen verteilen, mit den zurückgehaltenen Lauchringen und Pancetta-Würfeln toppen und je einen EL Joghurt oder Crème fraîche daraufgeben. Mit geröstetem Sauerteigbrot servieren.

2 min

Storage

Fridge: 2 days
Reheat: Pfanne bei mittlerer Hitze oder Mikrowelle 2 Minuten

Am besten frisch genießen; Joghurt und Brot separat aufbewahren

Notes

• Das Gericht lässt sich gut mit geröstetem Brot als vegetarisches Hauptgericht variieren.

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