Tazón de yogur griego con pudín de chía, plátanos caramelizados y granola de chocolate
Sleepy Otter

Tazón de yogur griego con pudín de chía, plátanos caramelizados y granola de chocolate

200Min
2Servings
485Cal
MediumLevel
VegetarianKid friendlyvegetarian
#yogurtbowl#chiapudding#caramelisedbanana#greekyogurt#breakfast

Equipment

Bol
Cuchara para mezclar
Sartén
Espátula
Estufa

Ingredients

Pudín de chía

arándanos congelados (thawed)

150 g

yogur griego

100 g

leche de elección

140 ml

semillas de chía

40 g

Toppings y decoraciones

yogur griego

200 g

plátanos

2 pcs

mantequilla

10 g

canela

5 g

miel

30 g

granola de chocolate

50 g

coco rallado

15 g

frambuesas

50 g

mantequilla de cacahuete

20 g

arándanos cubiertos de chocolate

30 g

Instructions

1

Preparar el pudín de chía

Mezclar todos los ingredientes del pudín de chía hasta obtener una textura homogénea.

5 min
Usa arándanos descongelados para que el pudín tenga mejor textura
2

Reposo del pudín de chía

Dejar reposar la mezcla en el refrigerador durante al menos 2 horas o toda la noche para que las semillas de chía absorban el líquido.

180 mintimer 180 min
3

Caramelizar los plátanos

Freír los plátanos en mantequilla hasta que estén dorados, luego añadir canela y miel para formar un glaseado.

10 minMedium heattimer 5 min
Bajar el fuego antes de añadir la miel para evitar que se queme
4

Montar el tazón de yogur

Colocar el yogur griego como base y añadir el pudín de chía, plátanos caramelizados y todos los toppings.

5 min

Original recipe

Storage

Fridge: 1 days
Reheat: No requiere recalentamiento

Mejor consumir el mismo día. El pudín de chía puede prepararse con antelación y guardarse hasta 3 días en refrigeración.

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