Fırın Patlıcan Yemeği
HazelGrace

Fırın Patlıcan Yemeği

78Min
2Servings
485Cal
MediumLevel
Gluten freeKid friendlyhalal
#Ofengericht#Aubergine#Hackfleisch#vegetarisch-erweiterbar#Mittagessen#Abendessen

Equipment

Messer
Schneidebrett
Backblech
Backpapier
Schüssel
Messlöffel
Rührlöffel
Pfanne
Herd
Ofen
Schneebesen
Teller

Ingredients

Hauptzutaten

Aubergine (whole)

1 piece

Hackfleisch (raw)

275 g

Zwiebel (whole)

1 piece

Knoblauch (whole)

3 clove

Tomate (whole)

1 piece

Paprika (whole)

2 piece

Sonnenblumenöl (liquid)

3 tbsp

Tomatenmark (paste)

1 tbsp

Paprikapulver (ground)

1 tsp

Schwarzer Pfeffer (ground)

0.5 tsp

Oregano (dried)

1 tsp

Salz (fine)

2 tsp

Instructions

1

Auberginen vorbereiten

Aubergine in 5 dicke Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.

5 min
2

Auberginen würzen

Öl, Salz und Paprikapulver mischen und mit einem Pinsel auf die Auberginenscheiben streichen.

3 min
3

Auberginen backen

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Oberflächen goldbraun und weich sind. Mit einer Gabel Mulden in die Mitte drücken.

25 min180°Ctimer 25 min
4

Hackfleisch anbraten

Hackfleisch in einer Pfanne leicht anbraten.

5 minMedium heattimer 5 min
5

Gemüse hacken

Zwiebel, Knoblauch, Tomate, grüne und rote Paprika fein hacken.

5 min
6

Füllung kochen

Gehacktes Gemüse zum Fleisch geben, Tomatenmark, Wasser und Gewürze hinzufügen. Kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.

15 minMedium heattimer 15 min
7

Füllung verteilen

Die Hackfleischmischung in die Mulden der Auberginen verteilen und mit Tomaten- und Paprikascheiben belegen.

3 min
8

Soße zubereiten

Wasser, Tomatenmark, Salz und Paprikapulver glatt rühren und über die Auberginen gießen.

2 min
9

Fertig backen

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Tomaten- und Paprikascheiben goldbraun und die Aromen verbunden sind.

15 min180°Ctimer 15 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Ofen bei 180°C für 10 Minuten oder Mikrowelle 2-3 Minuten

Am besten frisch genießen. Reste in luftdichtem Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

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