Proteinové hráškové placičky
25Min
2Servings
285Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyvegetarianhigh_protein
#protein#vegetarian#quick#peas
Equipment
Mísa
Cedník
Struhadlo
Míchací lžíce
Prkénko
Pánev
Stěrka
Talíř
Ingredients
Hlavní ingredience
mražený hrášek (frozen)
120 g
vejce
2 pcs
čedar (grated)
50 g
máta (chopped)
2 tbsp
petržel (chopped)
2 tbsp
chilli vločky
1 tsp
sůl
1 tsp
černý pepř
0.5 tsp
hladká mouka
2 tbsp
citron (zested, juiced)
1 pcs
Instructions
1
Příprava hrášku
Rozmrazte hrášek a nechte odkapat přebytečnou vodu.
5 min
Mražený hrášek lze krátce spařit vroucí vodou pro rychlejší rozmrazení
2
Smíchání těsta
Ve velké míse smíchejte rozmrazený hrášek, vejce, nastrouhaný čedar, nasekanou mátu a petržel, chilli vločky, sůl, pepř, mouku a citronovou kůru s trochou šťávy.
5 min
Těsto by mělo být husté, ale stále držet tvar
3
Tvarování placiček
Z těsta vytvořte malé placičky o průměru asi 6-7 cm.
5 min
Placičky tvarujte vlhkýma rukama, aby se netřepily
4
Smažení placiček
Na pánvi s trochou oleje smažte placičky z obou stran dozlatova.
8 minMedium heattimer 4 min
Nechte placičky zatuhnout před obrácením
5
Podávání
Podávejte teplé s citronovou šťávou a čerstvými bylinkami.
2 min
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Pánev nebo trouba 180°C 5-7 minut
Nejlepší chuť mají čerstvě usmažené, ale lze ohřát
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.