Смузи-боул с арахисовой пастой и ягодами
Густой питательный смузи-боул с замороженными ягодами, арахисовой мукой и протеином — идеальный вариант для завтрака или перекуса.
2Min
1Servings
380Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlyvegetariangluten_free
#смузи#здоровое питание#быстрый рецепт#протеиновый
Equipment
блендер
миска
мерный стакан
мерная ложка
Ingredients
Ингредиенты
замороженный банан (frozen)
0.5 piece
замороженная клубника (frozen)
0.5 cup
замороженная голубика (frozen)
0.5 cup
PBfit (арахисовая мука)
2 tbsp
протеиновый порошок
1 scoop
овсяные хлопья
2 tbsp
семена чиа
0.5 tsp
лёд
0.75 cup
миндальное молоко
0.5 cup
Instructions
1
Подготовка ингредиентов
Все ингредиенты должны быть готовы к смешиванию.
2
Смешивание в блендере
Добавьте все ингредиенты в чашу блендера и измельчите до однородной густой массы.
2 min
Если смесь слишком густая — встряхните блендер несколько раз
3
Подача смузи-боула
Разлейте готовую массу в миску и наслаждайтесь.
Original recipe
Storage
Reheat: Не требуется
Лучше всего употреблять сразу после приготовления. При хранении теряет текстуру.
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.