Vegan Bolognese
Nena

Vegan Bolognese

Un ragù vegetale ricco e saporito a base di lenticchie e funghi, perfetto per condire la pasta.

41Min
4Servings
320Cal
MediumLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlySpicy 1/5veganvegetariandairy_free
#vegano#proteico#facile#comfort food

Equipment

Coltello
Tagliere
Pentola
Fornello
Spatola
Mestolo
Piatto

Ingredients

Base

olio d'oliva

30 ml

cipolla (diced)

1 piece

carota (diced)

1 piece

sedano (diced)

1 piece

aglio (minced)

3 clove

Proteine vegetali

lenticchie rosse (dry)

200 g

funghi champignon (diced)

250 g

Sugo

passata di pomodoro

700 g

concentrato di pomodoro

30 g

vino rosso

120 ml

salsa di soia

15 ml

Condimenti

origano secco

5 g

basilico fresco

10 leaf

pepe nero

2 g

sale

5 g

Instructions

1

Soffritto

Preparare la base aromatica con cipolla, carota e sedano.

8 minMedium heattimer 8 min
Tagliare le verdure finemente per ottenere una consistenza uniforme
2

Aggiungere aglio e funghi

Unire l'aglio e i funghi al soffritto per intensificare i sapori.

5 minMedium heattimer 5 min
I funghi rilasciano acqua: aspettare che evapori
3

Cuocere le lenticchie

Aggiungere le lenticchie rosse e farle insaporire con le verdure.

2 minMedium heat
4

Deglase con vino

Versare il vino rosso (opzionale) e far evaporare l'alcol.

3 minMedium-high heattimer 3 min
Se si omette il vino, saltare questo passaggio
5

Aggiungere pomodori

Unire passata e concentrato di pomodoro e portare a bollore.

2 minMedium-high heat
6

Stufare il ragù

Cuocere a fuoco lento con condimenti per 20 minuti.

20 minLow heattimer 20 min
Mescolare occasionalmente per evitare che si attacchi
7

Aggiungere basilico e servire

Spegnere il fuoco, aggiungere il basilico fresco e servire caldo.

1 min

Storage

Fridge: 4 days
Freezer: 60 days
Reheat: Riscaldare in padella o microonde 2-3 minuti

Il sapore migliora il giorno dopo

Notes

Ottimo con spaghetti, penne o polenta

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