Refeição Rápida com Maçã
15Min
2Servings
380Cal
EasyLevel
Gluten freeKid friendlysem glútenalto teor de proteína
#rápido#simples#refeição
Equipment
faca
tábua de corte
frigideira
fogão
espátula
prato
Ingredients
Ingredientes Principais
maçã (fresh)
2 piece
peito de frango (raw)
300 g
azeite de oliva (liquid)
2 tbsp
cebola (fresh)
1 piece
alho (fresh)
2 clove
sal
1 tsp
pimenta preta
0.5 tsp
Instructions
1
Preparar os ingredientes
Lavar a maçã e cortá-la em pedaços médios. Picar a cebola e o alho.
2
Refogar cebola e alho
Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
3 minMedium heattimer 3 min
3
Cozinhar o frango
Adicione o peito de frango picado à frigideira e cozinhe até ficar dourado.
7 minMedium-high heattimer 7 min
4
Adicionar a maçã
Acrescente os pedaços de maçã e tempere com sal e pimenta. Cozinhe por mais 5 minutos.
5 minMedium heattimer 5 min
5
Servir
Sirva a mistura quente em pratos individuais.
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Reheat: Micro-ondas 2-3 minutos ou frigideira em fogo médio
Consumir preferencialmente no mesmo dia para melhor textura da maçã.
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