Polévka do mrazáku pro období po porodu
Výživná a rychle připravitelná polévka, kterou si můžete připravit dopředu a zamrazit pro období po porodu.
Equipment
Ingredients
Hlavní ingredience
mrkev (cleaned, chopped)
3 piece
cibule (chopped)
2 piece
brambory (peeled, diced)
4 piece
celer (chopped)
2 stalk
kuřecí prsa (diced)
500 g
rýže (uncooked)
150 g
olivový olej
30 ml
česnek (minced)
3 clove
sůl
10 g
černý pepř
3 g
Instructions
Příprava zeleniny
Omýt a nakrájet veškerou zeleninu na kousky.
Restování zeleniny
Na olivovém oleji restovat cibuli a česnek do zlatova.
Přidání masa
Přidat nakrájená kuřecí prsa a krátce osmažit.
Vaření polévky
Přidat zbylou zeleninu, rýži a zalít vodou. Vařit na mírném ohni 20 minut.
Zchlazení a balení
Polévku nechat vychladnout a rozdělit do mrazicích nádob.
Original recipe
Storage
Polévku uchovávejte v uzavřených nádobách. Po rozmrazení spotřebujte do 24 hodin.
Notes
• Polévka je ideální pro období po porodu – výživná a rychle připravená.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.