Cremiges Kürbis-Kichererbsen-Curry
Spicy Panda

Cremiges Kürbis-Kichererbsen-Curry

Ein cremiges, würziges Kürbis-Kichererbsen-Curry, perfekt für kühle Herbsttage

33Min
2Servings
380Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlySpicy 2/5vegetarianvegangluten_free
#herbst#einfacherezepte#schnellerezepte#curry#vegetarisch

Equipment

Messer
Schneidebrett
Topf
Pfanne
Spatel
Standmixer
Teller

Ingredients

Hauptzutaten

Hokkaido Kürbis (gewürfelt)

0.5 piece

Kichererbsen (gekocht)

120 g

Zwiebel (gehackt)

1 piece

Knoblauch (gehackt)

2 clove

Kokosmilch

200 ml

Cocktailtomaten (halbiert)

100 g

Blattspinat (frisch)

50 g

Zitrone (ausgepresst)

0.5 piece

Gewürze

Currypulver

2 tsp

Salz

1 tsp

Kreuzkümmel

0.75 tsp

Pfeffer

0.5 tsp

Tomatenmark

1 tsp

Instructions

1

Kürbis vorbereiten

Hokkaido Kürbis in Würfel schneiden und kochen

20 mintimer 15 min
Hokkaido Kürbis muss nicht geschält werden
2

Basis anbraten

Zwiebel, Knoblauch, Kichererbsen, Tomatenmark und Gewürze andünsten

5 minMedium heat
3

Kürbis pürieren

Die Hälfte des gekochten Kürbis mit Kokosmilch und Zitronensaft pürieren

2 min
4

Curry zusammenfügen

Pürierte Mischung in die Pfanne geben und kurz köcheln lassen

5 minLow heattimer 3 min
5

Servieren

Mit Reis oder frischem Brot genießen

1 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Mikrowelle 2-3 Minuten oder Pfanne bei mittlerer Hitze

Curry kann gut vorbereitet und aufgewärmt werden. Reis separat aufbewahren.

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