Helpot kananugetit
Silver Squirrel

Helpot kananugetit

35Min
2Servings
686Cal
EasyLevel
Kid friendlyhigh_protein
#kana#nopea#perheystävällinen#proteiini

Equipment

Veitsi
Leikkuulauta
Kulho
Lautanen
Vispilä
Mittalusikka
Paistinpannu
Liesi
Pihtit
Sekoita lusikka

Ingredients

Pääainekset

kanan rintafile (tuore)

2 kpl

vehnäjauho (kuiva)

70 g

suola

1 tl

pippuri

1 tl

valkosipulijauhe

1 tl

sipulijauhe

1 tl

piripiri

1 tl

kananmuna (raaka)

1 kpl

suolakurkkumehu

1 rkl

corn flakes (kuiva)

100 g

öljy

15 ml

Kastike

kreikkalainen jogurtti (kylmä)

100 g

kevyt majoneesi

30 g

sweet chili -kastike

30 g

sriracha

30 g

hunaja

1 tl

suola

0.5 tl

Instructions

1

Valmistele kananrintafileet

Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi tai nugetteiksi.

5 min
2

Valmista panerointi

Sekoita vehnäjauhot, suola, pippuri, valkosipuli- ja sipulijauhe sekä piripiri yhteen kulhoon.

3 min
3

Valmista munaseos

Vatkaa kananmuna ja suolakurkkumehu yhteen.

2 min
4

Murskaa corn flakes

Murskaa corn flakes karkeaksi rouheeksi.

2 min
5

Paneroi kananuggetit

Pyöritä kanapalat ensin jauhoseoksessa, sitten munaseoksessa ja lopuksi corn flakes -rouheessa.

8 min
6

Paista kananugetit

Paista nuggetit kuumalla pannulla öljyssä molemmin puolin kullanruskeiksi.

10 minMedium-high heattimer 5 min
7

Valmista kastike

Sekoita jogurtti, majoneesi, sweet chili, sriracha, hunaja ja suola tasaiseksi kastikkeeksi.

3 min
8

Tarjoile

Tarjoile kuumat nuggetit kastikkeen kanssa.

2 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Uunissa 180°C 8-10 minuuttia tai mikroaaltouunissa 2-3 minuuttia

Parhaat tuoreina paistettuina. Säilytä raakana paneroidut nuggetit jääkaapissa max 1 päivä ennen paistamista.

Your kitchen, together

Try Chopa today

Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.