Creme de Cenoura
Icy Raven

Creme de Cenoura

Sopa cremosa e saudável que agrada a todos

Um creme de cenoura suave e aveludado, perfeito para aquecer em dias frios e conquistar até os mais pequenos.

23Min
4Servings
115Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlyvegetarianvegangluten_freedairy_free
#sopa#creme#cenoura#vegetariano#saudável#fácil

Equipment

tacho
fogão
concha
varinha mágica
prato

Ingredients

Ingredientes

azeite

1 colher de sopa

cebola (em pedaços)

1 unidade

alho

1 dente

batata (em pedaços)

200 gramas

cenoura (em meias luas)

3 unidades

água

500 mililitros

sal

1 colher de café

cebolinho (picado)

1 colher de sopa

Instructions

1

Cozinhar os vegetais

Colocar num tacho o azeite, a cebola, o alho, a batata e a cenoura e cobrir com a água. Temperar com sal e deixar cozer por 20 minutos.

20 minMedium heattimer 20 min
Certifique-se de que todos os vegetais estão submersos na água para cozerem uniformemente
2

Triturar o creme

Ao fim deste tempo triturar com a varinha mágica até obter um creme.

2 min
Triture até obter uma textura completamente lisa e homogénea
3

Servir e decorar

Antes de servir, decorar com um fio de azeite e com cebolinho picado.

1 min
Sirva imediatamente para aproveitar a temperatura ideal

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Mova para o micro-ondas 2-3 minutos ou aqueça em lume brando no tacho

Reaqueça sempre que necessário, adicionando um pouco de água se ficar muito espesso

Notes

Sopa ideal para congelar em porções individuais

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