Bife de frango com molho de mel
14Min
2Servings
410Cal
EasyLevel
Kid friendly
#frango#mel#rápido#fácil
Equipment
Faca
Tábua de cortar
Prato
Tigela
Batedor manual
Frigideira
Fogão
Pegador
Espátula
Ingredients
Principais
peito de frango (fresh)
400 g
mel
3 tbsp
azeite
2 tbsp
alho (minced)
2 cloves
molho de soja
1 tbsp
sal
1 tsp
pimenta-do-reino
0.5 tsp
Instructions
1
Preparar o frango
Tempere o peito de frango com sal e pimenta.
2
Fazer o molho
Em uma tigela misture o mel, o molho de soja e o alho picado.
3
Grelhar o frango
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto e grelhe o frango por 4-5 minutos de cada lado até ficar dourado.
10 minMedium-high heattimer 5 min
4
Adicionar o molho
Despeje o molho na frigideira e deixe cozinhar por mais 3-4 minutos até engrossar.
4 minMedium heattimer 4 min
5
Servir
Sirva o frango regado com o molho por cima.
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Reheat: Micro-ondas 2 minutos ou frigideira
Melhor consumir fresco. O molho pode endurecer na geladeira.
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