Involtini di cavolo ripieni di pollo
Gentle Turtle

Involtini di cavolo ripieni di pollo

Deliziosi involtini di cavolo ripieni di pollo macinato e verdure, un'alternativa gluten-free ai classici dumplings asiatici.

42Min
4Servings
285Cal
MediumLevel
Gluten freeKid friendlygluten_freedairy_freehigh_protein
#glutenfree#highprotein#healthy#lowcarb

Equipment

pentola
fornello
tagliere
coltello
ciotola
grattugia
piatto
vaporiera

Ingredients

Ripieno

pollo macinato (raw)

500 g

carota (grated)

2 pcs

cipolla (diced)

1 pcs

aglio (minced)

3 cloves

zenzero fresco (grated)

1 tbsp

coconut aminos

3 tbsp

Involucro

cavolo napa (blanched)

12 leaves

Instructions

1

Preparare le foglie di cavolo

Sbollentare le foglie di cavolo napa in acqua bollente per 2 minuti per renderle flessibili.

2 min100°Ctimer 2 min
2

Preparare il ripieno

Tritare cipolla, aglio e zenzero, grattugiare le carote e mescolare con il pollo macinato e i coconut aminos.

10 min
3

Assemblare gli involtini

Distribuire il ripieno su ogni foglia di cavolo e arrotolare delicatamente formando dei piccoli fagottini.

15 min
4

Cuocere a vapore

Cuocere gli involtini a vapore in una vaporiera per 12-15 minuti fino a quando il pollo è completamente cotto.

15 mintimer 15 min

Storage

Fridge: 2 days
Freezer: 30 days
Reheat: Vapore 5 minuti o microonde 2-3 minuti

Conservare in contenitore ermetico. Scongelare in frigorifero prima di riscaldare.

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