Honey BBQ Chicken Tenders
8Min
4Servings
380Cal
EasyLevel
Kid friendly
#frango#mel#bbq#fácil#rápido
Equipment
faca
tábua de corte
tigela
frigideira
pinças
espátula
colher de mistura
Ingredients
Ingredientes principais
tiras de peito de frango (crua)
600 g
mel
60 ml
ketchup
120 ml
azeite de oliva
30 ml
alho (picado)
3 clove
páprica doce
5 g
pimenta-do-reino
2 g
sal
3 g
Instructions
1
Preparar o frango
Tempere as tiras de frango com sal, pimenta, páprica e alho picado.
2
Preparar o molho
Misture mel, ketchup, azeite e temperos em uma tigela até obter um molho homogêneo.
3
Empanar os tenders
Mergulhe cada tira de frango no molho, cobrindo completamente.
4
Fritar os tenders
Aqueça azeite em uma frigideira em fogo médio-alto e frite os tenders por 3-4 minutos de cada lado até ficarem dourados e completamente cozidos.
8 minMedium-high heattimer 4 min
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 60 days
Reheat: Micro-ondas 2-3 minutos ou frigideira em fogo médio
Armazene em recipiente hermético. Reaqueça até atingir 74°C internamente.
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.