Самая сочная куриная грудка в пергаменте
30Min
2Servings
380Cal
EasyLevel
Gluten freeKid friendlyhigh_protein
#курица#ужин#аэрогриль#пп#быстрые рецепты#куриная грудка#здоровое питание
Equipment
нож
разделочная доска
терка
тарелка
аэрогриль
Ingredients
Основа
пергаментная бумага
2 piece
оливковое масло в спрее
1 spray
куриный фарш
400 g
Специи
соль
1 tsp
сухие специи (паприка)
1 tsp
Начинка
зернистая горчица
1 tbsp
сыр тертый (grated)
100 g
помидор (sliced)
1 piece
томатный соус
1 tbsp
Instructions
1
Подготовить пергамент
Отрезать два листа пергаментной бумаги нужного размера.
2 min
2
Подготовить начинку
Нарезать помидор тонкими ломтиками, натереть сыр.
5 min
3
Сформировать конвертик
Выложить на пергамент куриный фарш, посолить, добавить специи, горчицу, сыр и помидор. Сбрызнуть маслом и добавить каплю соуса.
3 min
4
Запечь в аэрогриле
Свернуть пергамент конвертиком и запекать 20 минут при 200°C.
20 min200°Ctimer 20 min
Storage
Fridge: 2 days
Reheat: Микроволновка 2-3 минуты
Хранить в холодильнике в герметичном контейнере
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.