Helado proteico
Un helado proteico cremoso y refrescante hecho con plátanos congelados, leche y proteína en polvo, perfecto para después del entrenamiento.
Equipment
Ingredients
Ingredientes principales
plátano (frozen)
2 piece
leche
350 ml
proteína en polvo
30 g
Instructions
Congelar los plátanos
Congelar dos plátanos con antelación para que estén listos para usar.
Añadir los plátanos congelados
Colocar los plátanos congelados en el recipiente de la batidora.
Incorporar la leche
Añadir 350 ml de leche a los plátanos congelados.
Añadir la proteína en polvo
Incorporar 30 g de proteína en polvo (o cacao en polvo).
Triturar la mezcla
Triturar todos los ingredientes durante 1 minuto hasta obtener una textura cremosa.
Servir y disfrutar
Servir inmediatamente el helado proteico y disfrutar.
Original recipe
Storage
Mejor consumido inmediatamente después de preparar. No se recomienda almacenar.
Notes
• Puedes ajustar la cantidad de leche para obtener la textura deseada
• Si usas cacao en polvo, añade un poco de edulcorante si lo prefieres más dulce
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