Omelette protéinée au cottage et bacon
Une omelette moelleuse et riche en protéines, parfaite pour un dîner sain et satisfaisant.
35Min
2Servings
485Cal
EasyLevel
Gluten freeKid friendlyhigh-proteinlow-carb
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Equipment
Bol
Cuillère à mélanger
Air fryer
Ingredients
Ingrédients principaux
œufs
5 piece
fromage cottage
250 g
bacon
100 g
fromage râpé
50 g
épices
2 g
Instructions
1
Préparer les ingrédients
Préparer et mélanger tous les ingrédients pour créer la base de l'omelette.
5 min
Casser les œufs dans un grand bol pour bien mélanger
2
Cuire à l'air fryer
Cuire le mélange d'œufs et de fromage au air fryer pour obtenir une omelette dorée et protéinée.
30 min170°Ctimer 30 min
Vérifier la cuisson à mi-temps pour éviter que ça ne brûle
Original recipe
Storage
Fridge: 2 days
Reheat: Air fryer 5 minutes ou micro-ondes 2 minutes
À consommer dans les 2 jours au réfrigérateur. Ne pas congeler.
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