Dinde sauté express
Un sauté de dinde ultra-rapide aux légumes croquants, prêt en seulement 10 minutes.
Equipment
Ingredients
Ingredients
dinde (coupée en lanières)
300 g
poivron (en lanières)
1 pcs
huile d'olive
15 ml
ail (émincé)
2 pcs
sauce soja
30 ml
Broccoli
1 pcs
Ketchup
0 tbsp
Honey
0 g
Red onion
0.5 pcs
Instructions
Chauffer l'huile
Mettre l'huile d'olive à chauffer dans le wok ou la poêle sur feu vif.
Sauté the oignions and garlic
With the olive oil, sauté these ingredients before putting the turkey in
Préparer les légumes
Couper tous les légumes en lanières ou rondelles fines.
Faire revenir la dinde
Ajouter les lanières de dinde et les faire dorer rapidement en remuant constamment.
Ajouter les légumes
Incorporer les légumes. Faire sauter 2 minutes en remuant.
Assaisonner
Verser la sauce soja, ketchup et miel et mélanger 1 minute pour bien enrober tous les ingrédients.
Servir
Retirer du feu et servir immédiatement avec du riz ou des nouilles.
Original recipe
Storage
Meilleur consommé immédiatement. Les légumes perdent leur croquant au réchauffage.
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