Energie-Frühstück für junge Fußballer
7Min
1Servings
520Cal
EasyLevel
VegetarianKid friendlyvegetarian
#highprotein#athletefood#footballtraining#breakfastideas
Equipment
Messer
Schneidebrett
Schüssel
Rührlöffel
Teller
Ingredients
Hauptzutaten
Haferflocken (dry)
50 g
Milch (liquid)
150 ml
Banane (fresh)
1 piece
Honig (liquid)
15 g
Erdnussbutter (creamy)
20 g
Chiasamen (dry)
10 g
Instructions
1
Haferflocken mit Milch anrühren
Haferflocken und Milch in eine Schüssel geben und gut vermengen.
2 min
2
Banane schneiden und hinzufügen
Banane in Scheiben schneiden und unter die Haferflocken mischen.
2 min
3
Toppings hinzufügen
Honig, Erdnussbutter und Chiasamen darübergeben und alles gut vermengen.
2 min
4
Servieren
Frühstück sofort servieren oder für unterwegs mitnehmen.
1 min
Original recipe
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: Nicht erforderlich
Frisch zubereitet am besten genießen. Kann maximal 1 Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.
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