Tuna Melt Wrap
Tuna melt wrap je rychlé a výživné jídlo plné bílkovin a chutného sýra, ideální na oběd nebo večeři.
13Min
1Servings
520Cal
EasyLevel
Kid friendlyhigh_protein
#wrap#tuna#quick#weightloss
Equipment
mísa
vařečka
talíř
pánev
špachtle
Ingredients
Hlavní ingredience
tuňák v konzervě (drained)
120 g
majonéza
30 g
celer (chopped)
30 g
červená cibule (diced)
20 g
čedar (sliced)
40 g
tortilla
1 piece
Instructions
1
Příprava náplně
V míse smíchej tuňáka, majonézu, nasekaný celer a červenou cibuli.
5 min
Tuňáka dobře sceď, aby náplň nebyla příliš mokrá
2
Sestavení wrapu
Na tortillu rozlož náplň a přidej plátky čedaru.
2 min
3
Zapečení
Wrap opékej na pánvi 2-3 minuty z každé strany, dokud sýr neroztaje.
6 minMedium heattimer 3 min
Stiskni wrap špachtlí, aby se sýr lépe rozpustil
Original recipe
Storage
Fridge: 1 days
Reheat: Mikrovlnka 1-2 minuty nebo pánev
Nejlepší konzumovat ihned po přípravě
Your kitchen, together
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one place.