Brownie proteinové sušenky
22Min
6Servings
210Cal
MediumLevel
VegetarianGluten freeKid friendly
Ingredients
Hlavní ingredience
zralý banán (ripe)
1 piece
přírodní arašídové máslo (runny)
85 g
kakao v prášku
12 g
čokoládový proteinový prášek
60 g
čokoládové lupínky
30 g
mořská sůl
1 pinch
Instructions
1
Předehřejte troubu
Předehřejte troubu na 175 °C.
5 min175°C
2
Rozmačkejte banán
V míse rozmačkejte banán vidličkou.
1 min
3
Přidejte zbývající ingredience
Přidejte arašídové máslo, kakao a proteinový prášek a důkladně promíchejte.
2 min
4
Nechte těsto odpočinout
Nechte těsto 2–3 minuty odpočinout, aby proteinový prášek mírně zhoustl.
3 mintimer 3 min
5
Vytvarujte sušenky
Na plech vyložený pečicím papírem nabírejte 6 kopečků těsta a vytvarujte je do koleček. Těsto bude vlhké a lepkavé.
3 min
6
Pečte sušenky
Pečte 9–12 minut, dokud okraje nezezlátnou a střed nebude suchý.
10 min175°Ctimer 10 min
7
Dochucení a vychladnutí
Vyndejte z trouby, posypte mořskou solí a nechte 5 minut vychladnout na mřížce.
5 mintimer 5 min
Original recipe
Storage
Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Trouba 175 °C 5 minut
Nejlepší chuť ihned po upečení. Po uskladnění změknou.
Try Chopa today
Save recipes, plan meals, and manage your groceries — all in one app.