Pudim de Chia com Mirtilos
Um pudim cremoso e saudável de sementes de chia com mirtilos frescos, naturalmente doce e perfeito para o pequeno-almoço ou sobremesa.
250Min
4Servings
195Cal
EasyLevel
VegetarianVeganGluten freeKid friendlyvegangluten-freerefined-sugar-free
#vegan#gluten-free#healthy#chia#blueberry
Equipment
Tigela
Batedor manual
Ingredients
Ingredientes
sementes de chia
80 g
mirtilos
150 g
leite de amêndoas
400 ml
xarope de bordo
45 ml
extrato de baunilha
5 ml
Instructions
1
Misturar os ingredientes secos
Colocar as sementes de chia num recipiente grande.
2 min
2
Adicionar os líquidos
Juntar o leite de amêndoas, o xarope de bordo e o extrato de baunilha.
3 min
3
Adicionar os mirtilos
Juntar os mirtilos e misturar bem.
2 min
4
Refrigerar
Deixar repousar no frigorífico durante pelo menos 4 horas ou durante a noite para engrossar.
240 mintimer 240 min
5
Servir
Dividir em taças individuais e servir frio.
3 min
Original recipe
Storage
Fridge: 5 days
Reheat: Servir frio diretamente do frigorífico
Conservar num recipiente fechado no frigorífico. Mexer bem antes de servir.
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