Brownies de Iogurte Grego
Tilde

Brownies de Iogurte Grego

Brownies super macios e úmidos feitos com iogurte grego, cacau e banana. Uma versão mais saudável e com boost de proteína, perfeita para quem adora textura fudgy sem exagerar no açúcar.

34Min
9Servings
118Cal
EasyLevel
VegetarianGluten freeKid friendlygluten_free
#brownies#iogurte grego#sem glúten#proteico#chocolate

Equipment

Tigela grande
Batedor manual
Espátula
Faca
Forma retangular pequena
Papel manteiga
Forno
Garfo

Ingredients

Ingredients

iogurte grego (natural)

240 ml

ovos (grande)

2 piece

cacau em pó (sem açúcar)

2 tablespoon

adoçante stevia (granulado)

3 tablespoon

fermento em pó (sem glúten)

0.5 teaspoon

farinha sem glúten (sem glúten)

4 tablespoon

banana (madura)

1 piece

chocolate amargo (picado)

50 g

essência de baunilha (líquido)

1 drop

Instructions

1

Preparar a banana

Esmagar a banana até obter um purê homogêneo

3 min
2

Misturar ingredientes líquidos

Adicionar iogurte, ovos, adoçante e baunilha à banana amassada e bater bem

3 min
3

Incorporar ingredientes secos

Adicionar cacau, farinha sem glúten e fermento, misturando delicadamente

4 min
4

Incorporar chocolate

Adicionar metade do chocolate picado à massa e misturar

2 min
5

Preparar forma

Forrar forma com papel manteiga

2 min
6

Assar brownies

Transferir massa para forma, alisar superfície e espalhar chocolate restante por cima. Assar em forno pré-aquecido

20 min180°Ctimer 20 min

Storage

Fridge: 3 days
Freezer: 30 days
Reheat: Forno 180°C por 5-7 minutos ou micro-ondas 20-30 segundos

Manter em recipiente hermético. Pode ser congelado individualmente envolto em filme plástico.

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